白露节气刚过，关于“白露水”的说法又开始流传。一种说法称“白露水，恶过鬼”，接触或饮用会中毒生病；另一种则完全相反，宣扬“白露水，胜良方”，洗脸能养颜、饮用能祛病。

这两种说法，都没有科学依据。

一、露水的主要成分就是水

露水的形成，是空气中水汽在温差较大的凌晨凝结在植物表面而成，主要成分就是水，与日常空气中的凝结水无异，本身不含毒性物质。

所谓“白露水有毒”的说法，或许源于古人对白露时节体感不适的经验总结——白露后昼夜温差大，人体易受凉感冒、肠胃不适，古人误将季节变化带来的身体反应归因于露水“有毒”。而“露水养肤治病”的认知同样不成立。

二、现代露水有卫生隐患，直接使用反而伤身

现代环境下，露水在凝结过程中会吸附空气中的灰尘、花粉、微生物，农田周边的露水还可能携带农药残留。直接饮用或未经处理涂脸，反而存在卫生隐患。

有医生指出，植物渗出的某些化学物质或许会融入露水，但含量微乎其微，远远达不到能够治病的剂量。更危险的是，由于市民对植物的认识有限，很可能将某些有毒植物（如滴水观音）的汁液当作露水收取，从而引起接触部位肿胀麻木，甚至中毒。

三、秋燥该怎么科学调理？

白露秋燥引发的皮肤干燥、口干等症状，需通过温润滋阴的科学方式调理，切勿迷信民俗传言。

皮肤干燥：做好基础保湿，选择含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，洗澡水温不宜过高。

口干咽燥：少量多次喝温水，可适当食用梨、银耳、百合等润燥食物。

白露水既不“恶过鬼”，也不“胜良方”。它的成分就是水，现代环境下还可能携带污染物。与其花时间“收清露”，不如把精力放在科学的润燥和保暖上。