青少年只有吃得特别胖才算肥胖，微胖没关系？

答案：假的！

真相解读：很多同学和家长认为，只要不是特别胖、看着壮实一点，就不算肥胖，对健康没有影响。肥胖不只是看外表胖不胖，还要看体重是否超标、腰围是否过大。有些孩子看起来不算特别胖，但不爱运动、肚子偏大、体脂偏高，也属于超重范围。超重肥胖的孩子，运动时更容易气喘、疲劳，体育课表现较差，还可能因为身材被嘲笑，产生自卑、敏感等心理问题。不管是明显肥胖还是轻微超重，都要及时调整生活习惯。