“体检发现脂肪肝，但平时没啥感觉，需要治疗吗？”这是很多人的疑问。脂肪肝早期确实不痛不痒，但如果不干预，可能悄悄发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化！今天，我们一起科学认识脂肪肝，避免“小问题”拖成“大麻烦”。  

    什么是脂肪肝？

    脂肪肝是脂肪性肝病的简称，是各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变和脂肪堆积, 脂肪(主要是甘油三酯)在肝脏过度沉积的一种临床病理综合征。换句话说就是：肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏的正常功能。

    中医视角下的脂肪肝是一种怎样的疾病？

    脂肪肝属于中医学“胁痛”“积聚”“肝癖”等范畴 。《内经》说：“肝之积，曰肥气”，故也称之肥气病。系指体内肥脂之气过多地蓄积于肝脏。认为由于过食油腻肥甘饮食，食而不运，脂膏留积于肝，从而导致肝脏功能失调，疏泄不利的一系列病症。

    脂肪肝如果不及时治疗，会有什么严重后果吗？

    脂肪肝如果得不到及时有效的治疗，可能会导致肝脏损伤加重，甚至发展成肝硬化、肝癌等严重疾病。同时，脂肪肝也常常与心血管疾病、糖尿病等并发。

    为什么会得脂肪肝？哪些人最容易得脂肪肝？

    脂肪肝与不良生活方式密切相关，多坐少动的生活方式，高脂肪、高热量的膳食结构，经常熬夜、睡眠时间不足，长期过量饮酒，肥胖等，都与脂肪肝的发生密切相关。其中，肥胖与脂肪肝的关系最为密切。

    这部分人最容易得脂肪肝：

    肥胖者；近期体重腰围明显增加者；生活方式不健康者；糖尿病患者；慢性病毒性肝炎患者；药物性肝损伤患者；有遗传家族史：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病，以及脂肪肝家族史者；高尿酸血症、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症者；老年人等。

    脂肪肝是否需要进行系统治疗？

    其实对于脂肪肝来说，最好的治疗是饮食和运动，如果已经有报告提示您有脂肪肝，需要即刻启动饮食和运动治疗，同时监测肝功能。并根据病情的严重程度进行分析:

    1、轻度脂肪肝无症状的一般是不需要药物治疗的，通过合理膳食、均衡营养和戒烟戒酒等生活方式调整可自行痊愈；在饮食方面还应注意少吃高血脂食物，如肥肉等；平时应控制食物的总量，减少热量的摄入；多运动，增加热量消耗，适当减重不熬夜。

    2、中重度脂肪肝需要积极治疗；如果出现了肝功能异常，需要服用药物治疗；可以在医生的指导下服用降脂药物，平时应注意饮食清淡，多吃富含优质蛋白的食物如牛奶、瘦肉等，并定期到医院复查。

    不管是否治疗，这五件事必须做！

    1、戒酒：酒精会加速肝损伤。  

    2、少吃“隐形糖”：奶茶、糕点、含糖饮料是脂肪肝帮凶。  

    3、动起来：快走、游泳、骑行等有氧运动最护肝。  

    4、慎用保健品：不明成分的“护肝产品”可能加重负担。 

    5、控制腰围：男性＜90cm，女性＜85cm（中国标准）。

    虽然得了脂肪肝，但幸运的是脂肪肝是可逆的。因此我们更要养成良好的饮食、生活习惯、定期体检，及早发现，及早治疗。科学对待脂肪肝问题，让我们的“肝”健康工作！