关于“多喝稀饭、多吃软面条是否能养胃”的问题，需要根据个人胃部健康状况具体分析，不能一概而论。
稀饭的养胃效果：稀饭（如小米粥、大米粥）经过长时间熬煮后质地软烂，易于消化吸收，适合消化不良或大病初愈的人群短期食用。但长期喝稀饭可能导致肠胃蠕动功能下降，反而削弱消化能力。此外，稀饭会快速转化为糖分，血糖高或胃酸过多（如反酸、烧心）的人群应避免，否则可能加重症状。
软面条的养胃作用：软面条（如清汤面）属于碱性食物，能中和部分胃酸，适合胃酸过多或胃部不适的人群。但需注意选择低筋面粉、煮至软烂，并避免油腻调料。若胃酸分泌不足，吃面条可能进一步抑制胃酸，影响消化。
关键注意事项：胃胀者适合喝粥促进消化，胃酸过多者则更适合吃面条。
胃溃疡患者可适量食用小米粥、软面条，但需搭配蛋白质（如瘦肉、鸡蛋）修复胃黏膜。
避免长期依赖：长期以流食为主（如粥、面条）可能让肠胃“偷懒”，导致功能退化。
科学搭配：养胃需均衡饮食，多摄入优质蛋白（鱼肉、豆腐）和维生素，而非仅依赖单一食物。
总之，稀饭和软面条在特定情况下有助缓解胃部不适，但并非万能养胃法。胃病长期不愈者应就医检查，明确病因后调整饮食。健康人群可通过多样化饮食维护肠胃功能。