1、养成良好的卫生习惯：早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，及时清洁口腔异味和食物残渣。

2、养成良好的饮食习惯：少吃甜食，多吃水果和蔬菜和富含粗纤维食物，补充蛋白质；少让儿童喝碳酸饮料，多喝开水；睡前不要吃甜食，吃完糖或甜食后漱口。

3、医院预防：定期应用氟化物和窝沟封闭。含氟牙膏、氟剂等有防龋的作用；建议患儿在牙齿萌出后及时的到口腔科进行氟防龋坏治疗，避免牙齿龋坏。

作为患儿涂氟应注意：涂氟后40min后进水，两小时后进食，勿食过硬过粘食物，避免氟离子不能很好的吸收。且家长朋友要记住：一定不要在家擅自给患儿涂氟，避免氟中毒。

涂氟是口腔科常用的一种预防龋病的有效手段。人的牙齿分为牙冠、牙颈部和牙根，牙冠位于口腔内，可以肉眼看到，牙冠的最外面是牙釉质，然后是牙本质，最里面是牙髓腔。牙釉质当中是有些无机盐的结晶，这些结晶容易被口腔中细菌分解食物产生的酸所腐蚀，引起钙离子脱出，塌陷而形成龋洞。