【真相“枣”知道】 清淡饮食就是只吃素食，不吃肉？

来源：市中区网络安全保障中心 作者： 时间：2025-10-21

    “只吃素、不吃肉”其实是常见的饮食误区！清淡饮食的核心是“少油、少盐、少糖”，重点在“营养均衡”而非“盲目戒肉”。