很多人都不知道，血压其实有自己的生物钟，就像海浪一样，有高峰也有低谷，选择对的时间吃药，降压效果更好。所以不同的高血压类型，服药时间也要调整。

1、清晨空腹服用

早上6点-8点，血压冲向第一个高峰，被称为“勺型高血压”，约80%的患者属于这个类型。

对于这类患者，推荐晨起后（5点-7点）空腹服用降压药。原因是药物起效时间与早晨血压高峰同步，能有效抑制上午的血压升高，减少心脑血管意外风险；多数降压药（如氨氯地平、缬沙坦、培哚普利等）半衰期长，每天给药一次即可覆盖24小时，清晨服用能保证全天血压稳定。

2、下午或睡前服用

下午4点-7点血压出现第二个小高峰，如果你吃的是一天一次的降压药，下午血压又升高，下午4点左右，可以再补充一次，确保全天血压平稳。

有些夜间血压高于白天，这种情况，最好在睡前服药，但要选择长效降压药避免半夜血压忽高忽低，像坐过山车一样。

降压药不是救急药，不能血压高了才吃，降下来就停，最佳的服药时间，是在血压升高前1-2小时。一定要按时服药，避免血压忽高忽低，对心血管造成损伤，高血压最怕血压大起大落，选择合适的服药时间才能够让血压更稳定，保护心脑血管。