“荔枝病”并非传统意义上的疾病，而是因过量食用荔枝引发的低血糖综合征。每年荔枝上市季，医院常接诊因贪吃荔枝导致头晕、乏力、昏迷的患者，尤其以儿童多见。
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为什么吃荔枝会引发低血糖？
荔枝中含有大量果糖，当人们短时间内摄入过量，果糖进入血液后需经肝脏转化为葡萄糖才能被人体利用。这一过程会刺激胰岛素大量分泌，促使血糖快速下降；同时，荔枝还可能抑制肝脏的葡萄糖合成功能，双重作用下导致低血糖。
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荔枝病的典型症状有哪些？
轻度症状：头晕、乏力、心慌、出冷汗、面色苍白、饥饿感等。
重度症状：嗜睡、意识模糊、抽搐，甚至昏迷，若不及时救治可能危及生命。
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哪些人容易中招？
儿童：代谢旺盛，对低血糖的耐受能力更差，且往往难以控制食量。
空腹食用者：空腹时血糖本就偏低，此时大量吃荔枝更易诱发症状。
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如何科学食用荔枝，预防荔枝病？
控制食用量：成人每天食用不超过10颗，儿童不超过5颗，避免一次性贪嘴。
避免空腹食用：建议在饭后半小时吃荔枝，或搭配面包、牛奶等含碳水化合物的食物，减缓果糖吸收速度。
及时补糖：食用荔枝后若出现头晕、乏力等不适，立即饮用糖水、蜂蜜水或吃糖果，快速提升血糖。
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出现荔枝病如何急救？
若发现低血糖症状，应第一时间口服含糖饮品或食物；若症状持续不缓解，或出现昏迷、抽搐等严重情况，需立即送往医院，通过静脉注射葡萄糖进行救治。
温馨提示：荔枝口感甜美，但食用需适量。享受美味的同时，也要关注自身健康，尤其要引导儿童合理食用，避免因一时贪嘴引发健康风险。