亲爱的宝爸宝妈们，当宝宝突然发烧，小脸通红、浑身发烫，相信很多家长都会心急如焚。但别慌！发烧是宝宝免疫系统对抗病毒的“自我保护”，正确护理才是关键。今天这篇干货，教你科学应对宝宝发烧，从容守护孩子健康！

一、先判断：什么情况算发烧？

宝宝的正常体温因测量部位不同而有所差异：

腋温：36℃─37.3℃；

耳温/额温：36℃─37.8℃；

肛温：36.5℃─37.8℃；

判断标准：

低烧：体温≤38.5℃，精神状态良好，可先居家观察。

高烧：体温≥38.5℃，或伴有哭闹不止、呼吸急促、嗜睡等症状，需及时干预。

二、正确护理5步走，家长这样做！

（一）测准体温，避免误判

推荐使用电子体温计（腋温或耳温），水银温度计易碎且不安全。

避开喂奶、洗澡、哭闹后测量，建议间隔10分钟，测2次取平均值。

（二）物理降温：温和有效是关键

温水擦拭：用32℃─34℃温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋下、大腿根等大血管处，避开胸口和腹部。

少穿少盖：穿透气衣物，避免“捂汗”（可能引发高热惊厥）。

多喝温水：少量多次补充水分，母乳宝宝可增加喂奶次数。

（三）合理用药：退烧药不是洪水猛兽

何时用：体温≥38.5℃或宝宝明显不适时（如烦躁、哭闹）。

用什么：

对乙酰氨基酚（3个月以上适用，如泰诺林）；

布洛芬（6个月以上适用，如美林）；

注意：严格按体重计算剂量，24小时内用药不超过4次，不混用退烧药！

（四）密切观察症状变化

记录体温、精神状态、饮食和睡眠情况。

警惕异常信号：持续高烧不退（＞24小时）、呕吐、皮疹、抽搐等。

（五）保持环境舒适

室温控制在24℃~26℃，湿度50%~60%,减少外出，避免剧烈活动。

三、这些误区，千万别踩坑！

酒精擦浴降温：宝宝皮肤薄，酒精易被吸收，可能引发中毒！

冰袋敷头：局部过冷可能导致寒战，反而升高体温。

擅自用抗生素：90%的幼儿发烧由病毒感染引起，抗生素无效！

捂汗退烧：阻碍散热，可能诱发高热惊厥，危及生命！

四、何时必须去医院？

出现以下情况，请立即就医：

3个月内的新生儿体温≥38℃；

持续高烧（＞39℃）超过24小时不退；

伴有抽搐、呼吸急促、意识模糊、剧烈呕吐；

出现皮疹、囟门凸起、颈部僵硬；

有脱水症状（尿量减少、嘴唇干裂、哭无泪）。

五、给家长的安心小贴士

发烧是“症状”而非疾病，找到病因更重要。

退烧药只是为了缓解不适，并非必须降到37℃以下。

宝宝精神状态比体温数值更重要！能吃能玩可暂观察，萎靡不振需警惕。